2013年 11月 02日
ヨガ&食セミナーIN奈良
先日、セミナー開催いたしました☆彡
いつもお世話になってる横浜の沖ヨガ指導責任役員、ヨガ歴37年の武藤吐無先生をお招きしての講座。
今年で3回目。 毎年楽しみに参加してくださってる方もいて、年々良い感じ♡
今年は、仕事が休みだったこの人も初参加♪ うひょひょ(´∀`)
まずは、食講座から。
武藤先生は、ハイゲンキの代理店。代理店歴も長くとても67歳には見えないとこが、生き証人であります。
今回は、現代人は毒出しが不可欠!! ということで、3種類の毒出し飲み物を教えていただきました。
しいたけスープ、梅醤油番茶、大根おろしスープ。
自分がおいしいと感じるスープが身体にあってるのだそう。
ムダちゃんは、しいたけスープがお気に入り。あっ、まだ作ってあげてへんな。。。(゜∀。)
たばこの毒消し、添加物の毒消し、その他いろいろいろいろ・・・・・毒消し必要です!!
お次は、ヨガ♪ 最初は、紐を使って。気持ちよさそう♪
武藤先生、インド人みたいww
日々の鍛錬の賜物ですね。 ヨガ、やらなきゃなーーー!!
逆立ちに挑戦! すごいキモいいいみたい。
ヨガは、奥深い。。。 でも、すごくイイ!! やらなくては~ヽ(´▽`)/ いや、やる!!
月礼拝も教えていただきました。むずかしぃ・・・・
かなりの筋力を要しますが、筋力は使わないと衰える。加えて、呼吸も深くなるので日常的にヨガをするのが大切。 あたりまえのように。歯をみがくよーに。
とりあえず、お風呂上がりに・・・・から始めます!
みなさま、おつかれさまでした!
また来年も開催しますね!!!
自分の「国」は自分で守る、自分の「城」は自分で守る、自分の「体」は自分で守る!!
子供の城は、とりあえず親が守らなくてはね!
by mudamiyo
| 2013-11-02 08:14
| 日記